Um pouco menos de razão, por favor

Olhar a vida apenas com a razão deixa tudo chato e estagnado, pois faltam as cores da emoção. Que tal colocar um pouco mais de criatividade na rotina diária ? Pense : qual é a coisa mais louca que você gostaria de fazer mas tem medo ? Aposto que a resposta é algo que fará o seu coração vibrar ! E essa vibração renova, transporta para um lugar distante dos problemas atuais e provoca um reencontro com a pessoa que você já foi um dia, quando tinha mais sonhos e menos vergonha de ser feliz. Chega um momento na vida em que pensamos que tudo o que nos faz bem e liberta é supérfluo ou uma estupidez. Não é nenhuma coisa nem outra, acredite. Na verdade, a maior estupidez é viver sufocando sentimentos e emoções, negando sorrisos e negligenciando experiências transformadoras. A vida é breve, e o maior pecado é fazê-la chata. Então, cometa hoje a sua loucura do bem e ilumine o mundo à sua volta.

Arrumar as malas

As malas são arrumadas apenas na véspera quando vou viajar. Sempre achei que isso era preguiça e até uma certa irresponsabilidade. Mas agora entendo que arrumar as malas é assumir e aceitar que a partida é inevitável, que haverá uma mudança na rotina e que deixaremos pessoas queridas aguardando o nosso retorno. E tudo isso causa um certo stress e a gente vai protelando arrumar as malas, mesmo que a viagem seja aguardada e muito especial. E quantas vezes na vida diante de uma mudança importante, também ficamos amedrontados e paralisados ? Mudança de emprego, de relacionamento, de atitude, de pensamentos, de fazer diferente. Por melhor que seja o resultado de uma mudança, bate a insegurança. A gente tem medo de se jogar, de acertar e ser feliz. A gente tem medo de mudar o desempenho e se dar bem, medo de que a pessoa amada diga sim, medo de que os nossos projetos pessoais e profissionais sejam um sucesso. A gente tem medo do que é bom ! Parece loucura ? Sim, parece, mas analise o seu íntimo e reflita se não existe um desses medos da felicidade por aí. E o que é pior : a gente tem a mania de colocar problemas em algo que é bom, só para ter motivos de temer e não aceitar isso. Claro que todo esse processo é totalmente inconsciente e muito difícil de ser percebido. Estar disposto à experimentar o que a vida oferece de melhor é algo que dá um novo sentido à existência. Seja qual for a mudança que se coloca diante de você nesse momento, enfrente sem medo ! A minha viagem, ou seja, o meu objetivo de vida atual consiste em descobrir o novo, respirar novos ares, buscar novos sentidos. É por isso que embarco para a Europa hoje, numa viagem que será de descobertas e reflexões. As malas ? Terminei de arrumá-las apenas hoje !

Pensamentos Negativos

Isso acontece com você ? O dia está passando sem grandes problemas, a rotina vai se desenrolando de forma previsível, tudo dentro da normalidade. Mas eis que de repente surge um pensamento negativo, e pronto, aquela serenidade vai pelos ares ! Esses pensamentos quase sempre estão relacionados à alguma preocupação, medo, insegurança ou culpa. Eles chegam de forma rápida e arrasadora, tomam conta de nossa mente, coração e alma. E mesmo se no momento estivermos realizando uma tarefa agradável ou nos divertindo, somos levados como que pela força de um tsuname e ficamos atormentados. Tudo por causa de um pensamento. Há milhares de anos o budismo diz que devemos questionar os nossos pensamentos, porque na maioria das vezes, eles criam uma realidade terrível, e irreal. Jesus Cristo várias vezes repreendeu seus discípulos quando os pensamentos deles eram de fraqueza e falta de fé. Aristóteles comentou : É sinal de uma mente educada ser capaz de entreter um pensamento sem aceitá-lo”. A psicologia e seus pensadores procuram entender o emaranhado cognitivo capaz de gerar aflição e atitudes não saudáveis. Especialmente a Terapia Cognitiva ajuda o indivíduo à lidar com esses Pensamentos Automáticos Negativos. Eu já passei por essa terapia e tenho lidado melhor com os esse tipo de pensamento, mas é uma luta diária. Portanto, questione os seus pensamentos negativos, não acredite prontamente neles. Antes de tomar uma atitude irrefletida, analise seus pensamentos de maneira serena, veja se eles correspondem aos fatos. Principalmente aqueles que dizem que ninguém gosta de você e que os seus sonhos não serão realizados, bem como os que nos induzem à tratar todas as pessoas como inimigas. Esses pensamentos trazem sofrimento por antecipação, e muitas vezes, sem motivo real. Esteja consciente disso : duvide dos seus pensamentos negativos, mas acredite em você, sempre !