Um pouco menos de razão, por favor

Olhar a vida apenas com a razão deixa tudo chato e estagnado, pois faltam as cores da emoção. Que tal colocar um pouco mais de criatividade na rotina diária ? Pense : qual é a coisa mais louca que você gostaria de fazer mas tem medo ? Aposto que a resposta é algo que fará o seu coração vibrar ! E essa vibração renova, transporta para um lugar distante dos problemas atuais e provoca um reencontro com a pessoa que você já foi um dia, quando tinha mais sonhos e menos vergonha de ser feliz. Chega um momento na vida em que pensamos que tudo o que nos faz bem e liberta é supérfluo ou uma estupidez. Não é nenhuma coisa nem outra, acredite. Na verdade, a maior estupidez é viver sufocando sentimentos e emoções, negando sorrisos e negligenciando experiências transformadoras. A vida é breve, e o maior pecado é fazê-la chata. Então, cometa hoje a sua loucura do bem e ilumine o mundo à sua volta.

Oração

Senhor, ajuda-me à entender que eu não devo esperar nada das pessoas que amo,
portanto, não devo viver para elas e nem por elas, apesar do amor,
e assim sendo, devo aprender à esperar somente em Ti e em mim.
Peço que refreie a minha boca quando eu desejar compartilhar a minha experiência de vida na intenção de ajudar, ninguém aceita opiniões sem se sentir ofendido.
Guarda a minha língua de mostrar o que eu sinto e no que acredito. Que eu não desabafe as minhas dores nem com quem diz que me ama, essas serão as primeiras à me atacar com o que à elas confidenciei.
Desperte em mim o autodomínio para que eu resista à tentação de acreditar piamente em quem comigo convive.
Abençoa-me com perspicácia para não cair nas armadilhas ardilosamente preparadas por quem me rodeia.
E perdoa-me por acreditar que eu serei tratado da mesma forma que trato as pessoas.
Livra-me do medo de não ser aceito, que me faz mendigar atenção e carinho.
Afasta de mim o pensamento de que eu sou um fardo para os outros, que faz com que eu viva pedindo desculpas por existir.
Derrama em mim seu Espírito Santo para que eu não me sinta abatido com as atitudes de traidores e manipuladores, e que eu não queira ser igual ou pior que eles.
Cuida do meu coração e da minha mente para que eu não acredite nos que dizem que eu não tenho valor.
Que eu aceite a felicidade como o que ela é : um dom que o Senhor confere à todos os seus filhos.
Que eu aceite a paz, o respeito próprio, e a dignidade.
Que eu aceite ser quem eu sou.
E perdoa-me quando eu acredito que é possível agradar à todas as pessoas.
Amém !

Respire e acalme

Em certos dias a ansiedade mostra a sua cara. Os pensamentos voam, o coração dispara, a respiração fica curta e um medo daquilo que conhecemos insiste em nos acompanhar. Segundas-feiras, retorno de férias e o início de uma nova atividade, são ocasiões em que esses sintomas aparecem. Seja qual for a situação, um bom calmante é a respiração profunda. Inspire e expire profundamente, repetidamente. Essa respiração reduzirá a velocidade dos pensamentos que normalmente estão focados em coisas negativas. Também, acalmará o seu coração. Os resultados são percebidos imediatamente: serenidade, autoconfiança, clareza sobre a situação real e coragem para seguir em frente. Os poderes benéficos da respiração correta são conhecidos há séculos. Respirar profundamente é a porta de entrada para a meditação, também nos prepara para uma oração, quando nos conectamos ao sagrado. Respirar profundamente nos devolve para o único lugar e tempo que realmente existem : o aqui e agora. Antes de iniciar uma conversa que pode ser tensa, durante uma discussão e ao enfrentar provações, respire profundamente. Para reduzir os pensamentos negativos relacionados ao passado ou ao futuro, respire profundamente. Em todas as ocasiões busque equilíbrio e desperte sua força interior através dessa dádiva divina que é a respiração consciente.